Oavsett om du ska ut på en längre tur eller en dagstur så lönar det sig att planera i förväg, framförallt den längre turen kan bli jobbig om du inte tänkt igenom vad du ska ha på dig, var du ska sova etc. För att hjälpa dig på traven så går vi här igenom vad det är bra att tänka på när du ska ut på vandring och vilken utrustning du behöver.
Planera dagstur
Vilket väder är det och i vilken typ av terräng ska du gå i? Hur långt hinner du? Vi försöker här svara på en hel del av av de frågor som kan tänkas dyka upp. I genomsnitt kan du räkna med att gå i hastigheten 5 km/h under en dagstur. Har du tyngre packning trots att du bara är ute över dagen så är det klokt att istället räkna med en hastighet om 3-4 km/h. Dessa hastighet varierar förstås beroende på faktorer som terrängen och vilka det är som ska vandra. Om ni är en grupp så är det viktigt att veta vilken vilja till vandring alla i gruppen har innan ni ger er ut.
Planera långtur
När du ska ut på längre vandring så spelar det stor roll om du har tänkt att ni ska bo i tält eller om ni tänker bo i ex. fjällstugor så att ni slipper släpa med er ett tält. Med lättare stugpackning kan du räkna med en ungefärlig hastighet av 4-5 km/h, har du däremot tänkt att tälta så är det mer realistiskt att räkna med ca 2-3 km/h. En total sträcka på ca 20 km/dag är rimlig om ni har någorlunda kondition. Glöm dock aldrig det viktigaste vid vandring oavsett miljö: Stanna och njut, ta ett dopp i sjön eller fjällbäcken. Att alltid planera in långlunch är ett annat bra knep för att göra vandringen så njutningsfull som bara möjligt. Planera så att vare sig det gäller en dagstur eller längre tur så att varje dagsetapp blir lagom lång så att du varken behöver hetsa upp takten på slutet av dagen eller kommer fram för tidigt.
Välj kängor noggrant
Dina fötter är viktiga under vandringar och de kan ta en del stryk, framförallt om du är ovan och går ut på en längre tur. Det är därför viktigt att klä dem rätt. Välj ett par kängor som är vattentäta, i varje fall upp till ankeln. Det finns kängor med GoreTex på insidan av lädret och kängor med läderskaft och sedan en gummifot som sträcker sig upp till ankeln. Vad du föredrar är individuellt. Uppenbara fördelar med GoreTex är att det andas samtidigt som det inte släpper in vatten medans kängor med gummit fot och läderskaft även de fungerar då de flesta pölar inte är så djupa. Gummifoten skapar inte en känsla av gummistövel och dess stora fördel är att de inte är lika avancerade och därför håller funktionen under längre tid än en känga med funktionsmaterial på insidan. När du går långt så är det bra att du en förhållandevis hård sula på din känga och höga skaft, vilket ger dig bättre stabilitet. Ifall dina kängor skulle bli blöta under vandringen så kan du använda nödlösningen: plastpåsar. Du tar helt enkelt en 5 literspåse och drar den över din nybytta strumpa.
Packa rätt
Se till att köpa rätt ryggsäcks storlek här hittar du en bra guide för detta. Ska du gå lite längre bör du välja en ryggsäck med midjebälte då det avlastar dina axlar. Packa allt du behöver ha med dig. Om du inte ska åka skidor så ska du packa det tyngsta nära ryggen och högt upp i säcken. Ska du däremot åka skidor med din ryggsäck så är det bättre att packa det tunga långt ner i ryggsäcken nära ryggen.
Packa alltid ned:
Vatten – för en dag från 1-2 liter, mer om det är sommar och mer om du tänkt röra dig fort. Kontrollera var du kan fylla på vatten under din vandring innan så att ditt vatten räcker tills nästa gång du kan fylla på.
Skoskavsplåster
Snacks – du gör av med mer energi än du tror. En klassiker är att blanda nötter, russin och choklad i portionspåsar av lagom storlek.
Regnkläder – Du vet egentligen aldrig när det kan börja regna och då vill du inte stå där utan skyddande kläder.
Karta – och den kunskap som krävs för att kunna orientera efter den. Även om du går på vandringsleder är det bra att kunna ta ut sin position om något skulle hända.