Bästa vandringslederna i Jämtland: 20 naturnära tips för fjäll och skog

Jämtland är ett av Sveriges mest variationsrika landskap för vandring. Här möts fjäll, skog, myrmarker och sjöar i en storslagen natur som bjuder in till både korta dagsutflykter och längre fjällturer med övernattning.

Oavsett om du vill vandra med barn, kliva upp på en fjälltopp eller bara njuta av fågelsång och stillhet, finns det en led för dig.

I den här guiden har vi valt ut 20 av de bästa vandringslederna i Jämtlands län, med spridning över hela regionen och variation i både längd och svårighetsgrad. Från populära klassiker som Jämtlandstriangeln till mindre kända pärlor i vildmarken.

20 fantastiska vandringsleder i Jämtland

I listan nedan hittar du allt från toppturer och fjällvandringar till barnvänliga rundslingor och naturreservat nära stad och by.

Alla leder har presenteras med praktisk fakta om distans, svårighet och höjdpunkter. Målet är att du enkelt ska kunna hitta rätt led för just ditt nästa äventyr, oavsett om du är nybörjare eller van fjällräv.

Jämtlandstriangeln är kanske Sveriges mest kända flerdagarsvandring och ett perfekt första steg in i fjällvärlden. Leden binder samman de tre fjällstationerna Storulvån, Sylarna och Blåhammaren, vilket gör det enkelt att planera både mat och övernattning. Landskapet varierar från öppna vidder till steniga passager och mjuka fjällhedar. Det finns gott om tydliga markeringar längs hela sträckan och leden är välbesökt under sommaren.

Trots sin popularitet upplevs vandringen som lugn och naturnära. Utsikten mot Sylmassivet är en av höjdpunkterna, liksom känslan av att verkligen vara mitt ute i fjällvärlden. Under vägen finns möjlighet att se renar, fjällblommor och porlande jokkar. Vill du uppleva fjällen utan att vara helt ensam men ändå få känslan av äventyr, är detta ett utmärkt val.

---

Vålådalsfyrkanten är ett lite mer stillsamt och naturnära alternativ till Jämtlandstriangeln. Här vandrar du genom ett omväxlande landskap som växlar mellan fjällskog, myrmarker och öppna vidder. Rundslingan binder ihop tre fjällstugor och har blivit en favorit bland dem som söker tystnad och vill ha mer tid för reflektion under vandringen. Till skillnad från triangeln är det inte fjällstationer du passerar, utan enklare STF-stugor – vilket också innebär mindre trängsel.

Längs leden finns goda chanser att se fågel, kanske till och med järv eller lo om du har tur. Det är också en tur där du verkligen får tid att uppleva naturen på nära håll. Myrarna kring Vålåvalen är kända för sitt rika fågelliv, och passagen genom Lunndörrsfjällen bjuder på vackra vyer med dramatisk horisont. Ett bra val för den som vill stanna ute i flera dagar men slippa de största folkmassorna.

---

Blanktjärnsrundan är en populär dagstur som passar både barnfamiljer och mer vana vandrare. Leden startar från Vålådalen och går i en slinga genom tät granskog, över spänger och myrar, innan du når den ikoniska Blanktjärn. Den klara, turkosblå färgen på vattnet beror på kalkrikt smältvatten och skapar en nästan magisk stämning. Det är en av de mest fotade platserna i Jämtlandsfjällen – och med rätta.

Trots populariteten känns leden oftast lugn, särskilt om du startar tidigt på dagen. Stigen är tydlig och lättvandrad, men det kan vara halt på spängerna efter regn. Du passerar flera fina rastplatser längs vägen och kan med fördel ta med fika eller lunch för en längre paus vid sjön. Blanktjärnsrundan är ett utmärkt alternativ för dig som vill ha fjällkänsla utan att behöva ge dig ut på flerdagarsäventyr.

---

Getryggen är en topptur som utgår från Storulvån och är perfekt som en halvdagstur. Du börjar i björkskog men kommer snabbt upp på kalfjäll där utsikten öppnar upp sig. Toppen bjuder på milsvida vyer över Sylmassivet, Blåhammaren och det vidsträckta landskapet i väster. Det är en tydligt trampad men inte markerad led, så karta eller app är en fördel, särskilt vid dålig sikt.

Det här är en lagom utmanande tur för dig som vill känna att du varit ”på toppen av fjällen” utan att behöva gå en hel dag. Många väljer att kombinera turen med en övernattning på Storulvåns fjällstation, vilket gör att du kan börja tidigt och få bästa ljuset för fotografering. Det är även en bra led om du vill ha en första topptur med lite puls men stor belöning.

---

Att vandra upp på Åreskutan är en klassiker för både turister och lokalbor. Du kan välja mellan att starta hela vägen från Åre by (vilket ger en rejäl höjdskillnad) eller ta kabinbanan upp till 1 274 meter och därifrån gå sista biten till toppen. Väl där belönas du med utsikt över hela Åredalen, Kallsjön och fjällvärlden mot Norge.

Terrängen är stenig men hanterbar och ofta vältrafikerad, särskilt under sommaren. På toppen finns ett enkelt café öppet under högsäsong. Det här är ett lättillgängligt äventyr för dig som vill uppleva fjälltoppskänsla utan att vandra långt. Och ja – det går att springa ner om du är lite extra sugen på fart.

---

Forsaleden är en somrig pärla i östra Jämtland, särskilt uppskattad av barnfamiljer och badsugna vandrare. Leden följer en porlande å genom skog och hällmarker, där du längs vägen passerar ett flertal små vattenfall och naturliga bassänger med kristallklart vatten. På soliga dagar är det vanligt att se folk bada, fika och njuta av stillheten i de natursköna omgivningarna.

Stigen är lätt att följa och passar de flesta, men kan vara hal vid våt väderlek. Även om området är mest känt för sina badmöjligheter är det också vackert för en stillsam vandring i försommarskrud eller höstfärger. Ett tips är att börja tidigt om du vill få plats vid de populäraste badhålorna, särskilt under helger i juli.

---

Fettjeåfallet är en lättillgänglig och mycket omtyckt led som snabbt tar dig till ett av Jämtlands mest imponerande vattenfall. Efter en behaglig promenad genom skog och längs bäckar når du fallet som dånar ner 60 meter från fjällsluttningen. Det är ett mäktigt skådespel oavsett säsong – från forsande vårflod till frusen isvägg vintertid.

Vägen dit är förhållandevis enkel att gå, med några stenigare partier på slutet. Det finns bänkar och bord längs vägen för den som vill stanna till och fika. På vintern används leden av isklättrare, men sommartid är den perfekt för en kort men storslagen utflykt med familjen. Glöm inte kameran – det här är ett av Jämtlands mest fotogeniska utflyktsmål.

---

Dromskåran är en dramatisk ravin som skurits ut av smältvatten från inlandsisen och numera är ett av de mest spektakulära naturfenomenen i södra Jämtlandsfjällen. Vandringen startar i Bydalen och går uppför fjällsluttningen mot Drommen, där du till sist står på kanten av en smal och djupt nedskuren ravin med milsvid utsikt.

Vägen dit är delvis brant och kan vara ansträngande, men det är värt varje steg. I klart väder syns Oviksfjällen, Drommen och delar av Storsjöbygden. Leden är tydlig, men ta med rejält med vatten – det är en fysisk tur som passar bäst under barmarksperioden. Många väljer att kombinera med övernattning i området för att hinna utforska mer av Bydalsfjällen.

---

Bynäset runt är en av Östersunds mest populära vardagsvandringar – ett naturskönt stråk på Frösön med utsikt över Storsjön och fjällvärlden i horisonten. Slingan följer strandlinjen runt halvön och är lättvandrad med bred stig, flera rastplatser och badmöjligheter. Det här är en perfekt led för en eftermiddagspromenad, löptur eller picknick.

Naturkänslan är påtaglig trots närheten till staden. Här finns både tallskog, strandängar och öppna utsiktsplatser. Under sommaren är det många som cyklar, går med barnvagn eller promenerar med hund. Tack vare enkelheten och variationen är Bynäset ett utflyktsmål som passar nästan alla, oavsett erfarenhet eller kondition.

---

Andersön är ett lättillgängligt naturreservat på en ö i Storsjön, bara 15 minuter från Östersunds centrum. Här finns flera kortare leder som går genom gammal tallskog och ut mot stränder med klippor och vikar. Utsikten över Oviksfjällen och fjällkedjan i fjärran gör platsen särskilt vacker vid solnedgång.

Området är populärt för både kortare vandringar, bad, fiske och svampplockning. Det finns grillplatser, bord och bänkar utspridda längs stigarna. På våren och försommaren är det också ett bra ställe för fågelskådning. En perfekt plats att besöka när du vill komma ut i naturen men inte har tid eller möjlighet till längre fjällvandringar.

---

Hällingsåfallet är ett av Sveriges mest spektakulära vattenfall och ligger dramatiskt insprängt i en ravin i Strömsunds kommun. Vattenmassorna störtar ner i Sveriges längsta canyon, och hela området präglas av mäktiga klippväggar och intensiv grönska. Det korta avståndet från parkeringen till utsiktsplatsen gör detta till en lättillgänglig naturupplevelse för alla.

Trots den korta leden känns platsen vild och otämjd. Ibland bildas regnbågar i vattenångan, särskilt vid soligt väder. Det finns en tydlig stig och skyltar med information om områdets unika geologi och växtliv. För den som vill ha en snabb men oförglömlig upplevelse i norra Jämtland är Hällingsåfallet ett måste.

---

Bjurälven är Sveriges mest kända karstområde, där en del av älven försvinner ner i marken och rinner vidare under jord. Här möts fjäll, skog och geologiska fenomen i en märkligt tyst och förtrollande miljö. Vandringen sker delvis på spångar och över mossar, med informationstavlor som berättar om underjordiska flöden och kratrar som skapats av vattnet.

Det här är ett av Jämtlands mest unika områden – särskilt för den som gillar att kombinera vandring med vetgirighet. Det är inte så dramatiskt som vattenfall eller fjälltoppar, men desto mer fascinerande. Leden är bitvis fuktig, så rejäla skor rekommenderas. Det finns kortare slingor samt möjlighet att följa längre stigar för den som vill uppleva mer.

---

Skäckerfjällen ligger i nordvästra Jämtland och erbjuder en av de mest orörda fjällmiljöerna i hela landet. Det är ett område för den som söker tystnad, äventyr och en rå naturupplevelse utan skyltade rastplatser eller bekvämligheter. Här finns inte enskilda leder med namn, utan snarare ett nät av stigar och fjällpass som binder ihop fjällsjöar, dalar och skogsklädda sluttningar.

För den erfarne vandraren är Skäckerfjällen ett eldorado. Turer som går till fjäll som Sandfjället, Rutsdalen eller Oldklumpen bjuder på storslagna vyer och total stillhet. Det här är platsen där du ofta får vara helt ensam – en kontrast till mer trafikerade delar av fjällvärlden. Men det kräver också god orienteringsförmåga, karta och kompass.

---

Ansätten är känt som ”blomsterfjället” och bjuder på en lättillgänglig men naturskön topptur i Krokoms kommun. Under sommaren blommar här sällsynta arter som fjällruta, fjällsippor och orkidéer – en botanisk skattkammare som lockar både forskare och vandrare. Vandringen börjar i fjällbjörkskog och övergår i kalfjäll där vyerna öppnar sig.

Från toppen, som ligger på 1 233 meter över havet, ser du långt in i både Norge och Jämtlands fjällvärld. Det här är en av de bästa halvdagsturerna i området – lagom ansträngande, men med stor belöning. Vid klart väder är det dessutom en ypperlig plats för att spana efter rovfåglar eller bara sitta och njuta av stillheten.

---

Tysjöarna är ett lättvandrat och pedagogiskt upplagt naturreservat bara några minuter från Östersund. Här möts du av öppna myrar, skogspartier och fågeltorn – allt längs spångade stigar och breda grusvägar. Det är ett klassiskt utflyktsmål för fågelskådare, särskilt under vår och höst när tranor, änder och vadare rastar i området.

Tack vare den platta terrängen är Tysjöarna perfekt för barnfamiljer, äldre eller den som vill få en naturnära upplevelse utan att ge sig ut på fjället. Det finns vindskydd, grillplatser och gott om bänkar längs lederna. Skyltningen är tydlig, och många av slingorna är anpassade för både barnvagn och rullstol. Ett tillgängligt paradis i miniformat.

---

Sonfjällets nationalpark är en av Sveriges äldsta och kanske vildaste nationalparker. Här vandrar du i ett landskap med öppna fjällhedar, tät granskog och karga toppar – med god chans att stöta på både älg och björn. Flera leder utgår från Nyvallen, bland annat rundslingor till fäbodar, utsiktsplatser och över kalfjäll. Nationalparken är också populär bland fotografer för sina vida vyer och sin orörda känsla.

Det som gör Sonfjället speciellt är just känslan av ostördhet. Här finns inga fjällstationer eller serveringar – bara du och naturen. Välj en kortare led som Blesåstigen om du vill ha en lugn dagstur, eller ge dig ut på längre turer mot toppen på 1 278 meter. Med sin lättillgängliga vildmark är Sonfjället ett perfekt ställe för att upptäcka den sydligare delen av Jämtlandsfjällen.

---

Henvålen är ett av de största skogsreservaten i Jämtlands län och erbjuder vandring i ett sällsynt sammanhängande område av gammal tall- och granskog. Här finns ett rikt djurliv, med chans att se allt från skogshare till tjäder och – med lite tur – lodjur eller järv. Flera stigar och rundslingor är utmärkta, bland annat från parkeringen nära Henvålens fäbodar.

Landskapet är varierat och stämningsfullt med små bergknallar, myrar och vattendrag. Det här är ett område för dig som söker lugn, ensamhet och en mer lågmäld vandringsupplevelse. Det finns vindskydd och enklare rastplatser, men ingen service – så ta med allt du behöver. Henvålen är perfekt om du vill ha fjällkänsla utan att lämna skogslandet helt.

---

Det här är en klassisk vandringssträcka som binder ihop två entréer till Sonfjällets nationalpark. Leden går genom vackra fjällskogar och över myrmarker med utsikt upp mot Sonfjällets höjder. Under sommartid är stigen tydlig och torr, och den passar utmärkt för vandrare som vill ha en lugn dagstur med god chans att se djur och fågel.

Eftersom leden går mellan två punkter kan du välja att gå hela sträckan som tur och retur, eller ordna med skjuts till andra änden. Det gör leden särskilt bra för barnfamiljer eller vandrare som vill ha en lätt men varierad tur i fjällnära terräng. Utsikten mot det mäktiga fjället blir bara bättre ju längre in du kommer.

---

Denna mindre kända led bjuder på en genuin skogsvandring genom Ragundas vildmark. Du går i tyst barrskog, över små höjder och längs glittrande bäckar. Det är en led där du sällan möter andra, vilket gör den idealisk för dig som söker ro, avkoppling och en stund för dig själv. Den används också av vilt och bärplockare – så håll ögonen öppna för spår.

Leden är markerad men kräver viss orienteringsförmåga, särskilt i partier där stigarna smalnar av. Det finns rastmöjligheter men ingen service längs vägen. Den passar särskilt bra på hösten när skogen lyser i gult och rött. Ett utmärkt val för den som vill vandra i låglandsskog men ändå få en lång, rejäl dagsutflykt.

---

Nälden–Alsen är en längre landsbygdsvandring som bjuder på öppna fält, stillsamma grusvägar och vyer över Oviksfjällen. Den är en del av Pilgrimsvägen som sträcker sig genom hela Krokoms kommun och kombinerar naturupplevelse med kulturhistoria. Längs vägen passerar du små kapell, gamla gårdar och vackra lantbruksmiljöer.

Det här är en led som inte kräver fjällutrustning men ändå ger en känsla av rörelse och rymd. Den passar perfekt för vandrare som vill ha ett långpass utan teknisk svårighet. Det går att vandra i båda riktningarna, och bussförbindelser gör det möjligt att ta sig tillbaka utan bil. Ett utmärkt val för en dagstur i lugnt tempo.

---

Guide: Att vandra i Jämtland – tips, regler och praktiska råd

Att vandra i Jämtland är både enkelt och oförglömligt – men det finns en del saker som kan vara bra att veta innan du ger dig ut. Här går vi igenom viktiga punkter som hjälper dig planera och njuta av din vandring, oavsett erfarenhet.

Utrustning: Vad ska du ha med dig?

För kortare leder nära stad och väg räcker det ofta med bekväma skor, vattenflaska, enklare regnkläder och karta eller mobil med GPS. För längre fjällturer bör du ha:

• Rejäla kängor eller vandringsskor
• Regn- och vindkläder
• Första hjälpen-kit
• Karta och kompass (mobil täckning är inte garanterad)
• Vattenreningstabletter eller extra vatten
• Mat och snacks
• Extra lager kläder (mössa och vantar behövs ofta även sommartid)

Säkerhet: Håll koll på väder och karta

Vädret i Jämtlandsfjällen kan växla snabbt. Kolla alltid prognosen innan du ger dig ut, särskilt på högre höjder. Undvik att gå ensam om du är osäker, och meddela någon vart du tänker vandra.

Många leder är markerade, men inte alla. Använd alltid karta och/eller GPS. Särskilt i områden som Skäckerfjällen och Henvålen krävs viss orienteringsvana.

När är bästa tiden att vandra?

Sommaren är den mest populära vandringssäsongen, från slutet av juni till början av september. Då är lederna torra, stugor öppna och myggen hanterbara. Hösten bjuder på färgsprakande natur och färre vandrare, men också kallare nätter och kortare dagar.

Våren är vacker, men lederna kan vara blöta och hala. Vintervandring är möjlig på vissa platser men kräver särskild utrustning.

Får man tälta överallt?

Tack vare allemansrätten får du tälta fritt i naturen i enstaka nätter, så länge du inte stör eller förstör. På många fjällstugor och stationer finns också tältplatser mot avgift. I vissa naturreservat, t.ex. Bjurälven, kan särskilda regler gälla – kolla alltid innan.

Vandring med barn

Jämtland har många barnvänliga leder. Tips: Blanktjärnsrundan, Bynäset runt, Forsaleden och Andersöns naturreservat är alla bra val för familjer. Ha korta dagsetapper, mycket fika och gärna ett mål som vattenfall eller utsikt. Många barn älskar spänger och att bära sin egen ryggsäck.

Hund på vandring

Du får ha med dig hund på i princip alla leder, men under perioden 1 mars–20 augusti ska den hållas kopplad enligt lag. Tänk på att fjällrävar, renar och fåglar kan störas av lösa hundar. Vatten finns ofta naturligt, men ta med extra i varma perioder. På vissa fjällstationer kan hundar övernatta i särskilda rum.

Boende: Tält, stugor eller fjällstationer

Du kan välja mellan:

• Eget tält – största friheten, men kräver att du bär allt själv.
• Fjällstugor – enklare boenden längs leder, bokas via STF.
• Fjällstationer – som små vandrarhem med dusch, kök och butik (ex. Storulvån, Vålådalen).
• Lodger och campingplatser – finns i byar som Åre, Storlien, Funäsdalen m.fl.